дневная норма стандартная, одинаковая для каждого дня,в том числе и для нг ночи. 1600-1900 кал.
ела оливье с йогуртом, селедку под шубой с ложкой майонеза, холодца не было, колбасу брауншвейгскую ем часто. различные салаты, пироги не сладкие, пельмени тоже ела.но все по 100-150 гр максимум.
сладкого не ела вообще. было море шампанского. я вообще лучше выпью,чем съем что-то)
Мiнск - жыцця майго крынiца.
|