навеяно постом Испанки.
а что Вы съедаете за обычный среднестатистический будний день, когда нет гостей, празднований... в деталях, и если в промежутках - то тоже интересно...
фото помещать не обязательно,
но если есть сильное желание - велкам
я без фото, с позволения почтенной публики
у меня за вчерашний день: утром каша - геркулес на молоке. чай с Аленкой, целой 100 гр.
перекус или сразу же - . яблоко-мандарин.
обед - салат - помидор, лук-репка, петрушка, салат латук, лимона подавить, масло оливковое.
суп -( говядина, картошка) со сметаной - 2 тарелки.
сразу же или позже
яблоки, мандарины. .киви.
ужин. нормальная сытная порция, не котеночье количество. картофельное пюре (масло сливочное, молоко) , семга в фольге в духовке. тот же салат, могу съесть довольно большую миску.
яблоки, груши.

хлеб, печеньки, плюшки - не ем.
чай могу пить сколько угодно, и шиповник - сухие ягоды довести до кипения, потом дойдут сами до кондиции.
кот такой мой среднестатистический день.
в чай или кофе - никогда никакого сахара. все порции сытные, не малюсенькие.

а у вас?

люблю Кемер