Вчера подслушивала крутого диетолога за дверью. ))) так вот, она сказала, что кушать можно только 3 раза в день. Строго. Никаких перекусов, фруктов-овощей и сухофруктов между приемами пищи. Никакого сока между!! Только вода.
Со съеденным орешком организм думает, что Кормят и выбрасывает инсулин. И пошла жирофабрика...

Будьте стройными!

En uzaklarda olanların arasındaki mesafe,sırf havalimanına kadar yoldan ibaret.