|
KarlaBruni (хозяин ишака)
2008/10/30 17:18
|
Re: шпинат
[re: kadin] | архив
| |
Шпинат не любит термообработки, к сожалению, теряет свои полезные качества. Вот закуска из шпината--источник железа и вит С:
шпинат помыть, отрезать корни и положить в большое блюдо и закрыть пищевой пленкой. Поставить в микроволновку на 3 минуты. Вынуть из миски, сформировать пучок из всех листьев, порезать его на куски 5-7 см и выложить в блюдо. Заправить соевым соусом, посыпать белым кунжутом.
|
|
|
|
|