вряд ли можно сильно поправиться, если единственным нарушением в этом плане будет пекмез, зато можно повысить железо в крови, снизить эффекты анемии. я вот мерзла всегда, 20 дней по полчайного стакана в день - и совершенно другие ощущения.

Kaзarsan kovalar, kovalarsan kaзar...