скажу сразу - речь идет о тех, у кого нет особо серьезных проблем, просто боли в спине, обычный остеохондроз и т.д.
я тут побывала на занятии по стриппластике.

народ! это же практически лечебные занятия для спины !

в занятиях присутствует и растяжка, и упражнения для спины, которые делают на лечебной физкультуре в поликлиниках, когда "доктор прописал".
народ, рекомендую!!!

люблю Кемер...

только вот надо учитывать, что эти занятия способствуют растяжению позвоночика по длине, межпозвоночных дисков, что конечно полезно при межпозвоночной грыже, различных ущемлениях корешков...но! при прикращении занятий происХодит ослабление мышц, и растянутый позвоночних начинает просидать((((и все возвращается на круги своя, если только не хуже становится! при желании заняться танцами нужно обязательно проконсультироваться у своего лечащего врача, который в курсе патологии!!!!

_______________________________________
Любовь - это всё. И это всё, что мы о ней знаем.

про ослабление мышц и речи нет - современному человеку не судьба прекращать двигаться.

люблю Кемер...

подтверждаю. я тоже хожу пееродически ( в добавление к сальсе) мне тоже нравится очень.

зачастую, мы проходим мимо золота или алмаза, пиная его в сторону, приняв за камень...

не, просто я сама всю жизнь танцами занималась, а сейчас мучения, от того что нет прежей нагрузки, ослабли особые мышцы(это глубокие мышцы спины,вдоль позвоночного столба), позвоничник сейчас реально ''заваливается''((((

_______________________________________
Любовь - это всё. И это всё, что мы о ней знаем.

да и еще ноги добавь к этим проблемам. они тоеж приказывают потом долго жить

зачастую, мы проходим мимо золота или алмаза, пиная его в сторону, приняв за камень...

сходи к остеопату (мануальный терапевт)
приведет в тонус глубокие мышцы


En uzaklarda olanların arasındaki mesafe,sırf havalimanına kadar yoldan ibaret.

вот вот. и то и другое знаю я, все при мне. и все худ.гимнастика (((((

__________________
Кто здесь???!!!!!

к сожалению нет у нас такого остеопата, кто бы реально помог, а не навредил((

_______________________________________
Любовь - это всё. И это всё, что мы о ней знаем.

где живешь?

En uzaklarda olanların arasındaki mesafe,sırf havalimanına kadar yoldan ibaret.