супер! ты - молодец!)
а мама так вообще мега! меня восхищают такие женщины)

/Korkma yaklas, hislerinle
Sanki bir adim attigini bilmez mi gonul?
Gecer mi omur?/

я совмещаю))
так сколько не виделись!)))
ну,я уже давно начала "обучаться") года три назад) начинала с аква-тренинга))

/Korkma yaklas, hislerinle
Sanki bir adim attigini bilmez mi gonul?
Gecer mi omur?/

Эта гимнастика была разработана как раз для людей вообще больных, которые не могут двигаться или ограничены в этом.
_____________
Я не знаю, какие проблемы у этих людей. Про сколиоз и пилатес я уже написала.

И есть куча упражнений для пресса, при которых мышцы спины не страдают никак.
_______________
Пожалуйста, назовите мне такие упражнения.

ЛФК- слышали про такое?
________________
Еще как слышали! ЛФК при сколиозе противопоказана.

При помощи дыхания очень прекрасно пресс упражняется.
________________
Вот на это я очень надеюсь, потому что все традиционные упражнения для себя исключила. Надеюсь, что тот же цигун поможет мне поддерживать форму.



Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!

Вам бесполезно что-то объяснять и доказывать, видимо)
даже с более профессиональной точки зрения ))
ну раз знали,читали и верите - что ж, хорошо) главное заниматься хоть чем-то)

/Korkma yaklas, hislerinle
Sanki bir adim attigini bilmez mi gonul?
Gecer mi omur?/

Бесполезно - согласна.

выйти в тираж нельзя.
можно родиться неликвидом.
и возраст тут не при чем. (с)

7% Муж говорит, что выше не было.

Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!

описка. запрещенные упражнения я имела в виду. Вы, как инструктор, могли бы разобраться, о чем речь))


Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!

Где испортила спину - вопрос интересный. Всё детство плаванием занималась, спортивная была. Но я как-то упала с качелей и очень больно ударилась копчиком. Остеопат сразу увидел, что у меня копчик поврежден был (я ему не говорила об этом), и сказал, что скорее всего с этого сколиоз и начался.

Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!

ЛФК - это лечебная физкультура. Хочешь для спины, хочешь для суставов, у кого какие проблемы. Есть проблемы со спиной, при которых ЛФК очень даже показана.

Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!

я,как инструктор,не обязана рабираться в витиеватостях ваших высказываний)
запрещенных упражнений (со сколиозом в частности -скручиваний)вполне можно избегать,в пилатесе обычных-то предостаточно)) на полтора-два года занятий хватит с лихвой)


/Korkma yaklas, hislerinle
Sanki bir adim attigini bilmez mi gonul?
Gecer mi omur?/