Он самый)) у вас есть к нему какие-то вопросы?

За 2,5 недели? Не, у меня больше месяца и -7 ))) Но я все равно довольна.

Здорово! Я просто совсем в черном теле себя держала, видимо, - дней с овощами у меня было на рорядок меньше, чем белковых.

есть. как диетолог может рекомендовать колу, пусть даже лайт?

Ага, он самый )))) Только я колу не пила, а отруби и сейчас ем. Очень вкусная и полезная штучка.

а книгу обязательно читать, или где-нибудь есть информация в более лаконичном виде?

Я не большой спец в диетологии, но если в ней ноль калорий, жиров и сахаров, то почему нет?
К тому же в его диете нет места ничему, имеющему хоть сколько-нибудь сладкий привкус, никаких фруктов и т.п., то есть эта кола, по сути, единственная возможность что-то сладкое во рту ощутить. Лично мне без такой обманки было бы совсем хреново терпеть.

Не знаю, мне с книгой проще. Там много чего описывается и объясняется.

Вот!!! А я, прочитав книгу, сделала для себя несколько другие выводы )))) Колу я не пила, НО съедала ежедневно один фрукт. Ну не могу я без фруктов, особенно летом. Отсюда и более медленное похудение, но все равно очень результативное.

Не, я позволяла себе кое-какие поблажки.