Я не знаю, как понятнее пояснить, для этого наверное и пишут эти книжки.
Там говорят примерно следующее: представьте все в деталях, максимально четко сформулируйте и забудьте (отпустите желание). Как вариант - написать на бумажке и выбросить ее с моста.
И когда вы забудете, все само по себе произойдет.
Забыть - самое главное тут и самое сложное.