Надеюсь к советам по гормональным средствам вы не прибегните... Искренне..
Может помочь простой лимон, если начать есть его за недельку в огромных количествах. так спортсмены делают, мои подружки и я...
Тут сильных гарантий нет, так как каждый организм индивидуален, но здоровье точно не подорвет. (Мне помогала и не один раз)
А для того что бы гормонами продлевать нужно минимум за месяц начать их пить...