Я в йоге еще совсем новичок - занимаюсь всего год, и есть огромное желание продолжать и развиваться. Мои учителя говорят, что и 10 лет в йоге считается мало. Но человек меняется, даже занимаясь обычной практикой асан. Дальше начинается пранаяма (дыхательные упражнения), еще дальше - работа с сознанием, а медитации и управление потоками энергии - это уже самая продвинутая ступень.
Могу сказать точно, что люди становятся спокойнее, добрее, открытее, радостнее, занимаясь йогой во всех ее проявлениях. Просыпается энергетика, о которой раньше и не подозревал, другое отношение к миру, к людям, к проблемам - они перестают беспокоить, ты довольствуешься тем, что есть. И самое главное - организм оздоравливается, тело становится гибче, послушнее, моложе. Это здорово!... )))

It was something I wanted, now I'm living without.....