фитнесс-пилатес. 2-3 раза в неделю. Иногда тренажеры после. Но понимаю, что надо чаще тренажеры. Вся моя проблема, что мне нужны именно групповые занятия, я там на других смотрю и настраиваюсь, что мне это надо....а одной на тренажерах пахать я не люблю в силу природной лени.
Кстати, когда была в гостях в Москве, 3 раза в день занималась у них на беговом тренажере. У них не дорожка, а тренажер с педалями, очень классно...в день так пробегала по 10 км. Что не позволило мне прибавить 3-4 кг веса при том количестве еды.
_________________________________
|