объясняю про себя конкретно: лично я бы вставала в 8:30 (я на работу именно во столько и встаю) намного легче. потому что природой так заложено: отдыхать, когда темно и бодрствовать, когда светло.
а вот уж темнеет в в 15 или 16-это уже неважно. в это время люди запросто свет дневной заменяют светом электрическим.