посмотрела....интересно выглядит. Но месяц-очень мало))

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

Во-во, у меня тоже и грудной и поясничный. Что же такое, прямо болезнь века этот сколиоз у стольких людей((
По поводу запрета упражнений я ведь тоже расстроилась. Привыкла к физической активности, к упражнениям - спина, пресс и все такое. На шпагат садилась спокойно. А теперь оказывается всё это нельзя, менять образ жизни очень тяжело и грустно мне.
Ты пока ничего не спрашивай насчет цигун, я похожу в этот центр у нас, посмотрю что и как.
А если ты самостоятельно можешь заниматься, знаешь упражнения, так зачем тебе инструктор не поняла?

Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!

Понятно, что мало, но куда мне деваться от Болгарии)) Ребенка везти надо.

Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!

не помню все. Вернее так, по цигуну помню основы хорошо. Но я хочу и тайцзы, а вот там...увы, пробелы уже. Занималась Чень-ши, довольно активный стиль, учила несколько разных "форм", вот и путаю(
Кассеты в Москве оставила...эх(

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

Понятно. Но что же у вас там нет что ли центров со всеми этими делами?

Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!

есть, ходила на занятия -посмотреть. Нашла тот самый стиль. И мне не понравилось, как делает инструктор...( придирчивая я.

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

кушать много мучного
и кушать на ночь

SEVMEYE ENGEL DEGIL MESAFELER

Сижу впихиваю в себя жирный творог, как раз на ночь))

Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!

Видишь, ты хоть разбираешься, а я и не пойму, нормально или нет. Но я думаю, что показателем будет мое самочувствие в итоге))

Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!

с цигуном попроще, мне кажется. Там главное(ну для меня когда-то было)- поймать состояние, уловить влияние правильного дыхания на изменение самочувствия.


Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze