Я тоже пыталась себя заставить и в бассейн ходить и на корт и никак.Ограничиваюсь тем, что делаю по утрам зарядку 10 - 15 минут и хожу пешком на работу и с работы.Только туфли на каблуках надо с собой брать, а ходить в удобной обуви и в быстром темпе.Правда у меня работа не далеко 30 минут идти и дорога через парк.Вообщем в день получается час ходьбы в быстром темпе + чистым воздухом дышу.За месяц скинула 8 кило.
Bahari cicekle. Cayi 3 sekerle.Hayati dostlarimla severim.