если есть месяц в запасе,то могу посоветовать за 2 недели до выхода на пляж начать принимать иммедин оптимизатор загара.в аптеках продается,правда не во всех.и во время отдыха продолжать принимать.кожа не сгорит и загар будет равномерным и продержится намного дольше.но защитным кремом все равно обязательно пользоваться.от солярия больше вреда,чем пользы....