В такой ситуации естесно не надо ограничивать в питании, конечно делай ударение на продукты в которых много белка.
Конечно подкармливай шоколадом для лучшей работы мозга, особенно в период контрольных, олимпиад.
Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)