толстеют от малоподвижного образа жизни.
если ты ходишь пешком несколько километров в день, то не поправишься.
а вобще вся эта вредность начинает чувствоваться после 40, например вода в организме задерживается. мешки под глазами, если недосыпаешь.
так что живи и радуйся.