ты любишь аквааэробику, насколько я помню. тоже подойдет двигаться надо, сжигать жиры, калории
Жень, тут хоть в лоб, хоть по лбу - количество набранных и растраченных калорий , их баланс, вот где собачка покопалась .
мне говорила как-то инструкторша по фитнесу: если хочешь просто поддерживать себя в норме - занимайся 2 раза в неделю, если хочешь похудеть - 3 раза в неделю.
люблю Кемер
|