Я когда к дочке зимой приехала за первые 3-и недели набрала ого-го, поскольку диета была сыр, молоко, кофе, шоколад,-ветчинки колбаски. Хлеба вообще не ела))) но так думаю кг 5 накинула на себя. А потом уже организм насытился и стала есть меньше, притом за день прогулки с коляской часа три в день. И стало само потихоньку уходить. А сейчас дома вообще прихудела, не ем после 6-7-ми и всё..Ну и еще прогулки. Ну у вас там по Питеру и так пробежки не слабые. Главное что бы всё это было медленно, не гнаться за секундным результатом.
Вот тут ходила в СПА и бани, помассировала душем бока - тоже помогает.
60.5м sualtında
|