кстати, эти восточные танцы они как-то положительно влияют на все, что в животе, куча мышц задействуются. учишься их расслаблять/напрягать в танце, совсем другие ощущения.
если прекратишь и забудешь как это, то наверное и эффект прекратится, потому что вершешься к исходному сотоягнию, но оч приятно включать эти движения в разминку или просто под музыку побалдеть для себя )
Пойми, что тебе нужно.. и получи это! (c)
|