Ну вот как по мне, Дюкан - это обезвоживание. Вода уходит и быстро. А потом организм уже регулирует и нормальзует водно-солевой обмен.
На фруктах вода не уйдет. Но похудеть можно, просто жиры будут медленно уходить и все.
Я решила для себ я - буду есть фрукты, овощи (не виноград, конечно, и не картошку), разрешенное мясо и пить утром кофе с сахаром (потом уже легче без него). Ну и если захочется мучного - хлебцы с расторопшей. Вот такая у меня будет диета на пару недель. А там посмотрим, думаю, мне хватит.
_________________________________
|