диеты не признаю совсем, не понятно мне это психически)))
а так-ограничения в еде давно, причем оно само как-то....вот год уже вес идет вниз, цели не было, просто решила иначе питаться.
Не знаю, у кого-как, у меня много кг ушло, когда стала реже и аккуратнее ходить по ресторанам-кафе.

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze