я не разбираюсь в йогах, а почему думаю пойти - так открыли клуб йоги рядом с моим домом. хоу организовать так свои занятия, чтобы не мотаться далеко и вечером после занятий оказываться рядом с домом. а не нестись ещё через пол-Москвы.
по мне смысл в любом движении - в поддержании организма на возможно хорошем физическом уровне.
собираюсь пойти посмотреть, может пойму и тебе расскажу
правда я занималась с одной преподшей йогой, ну или занятиями в стиле йоги, если так можно сказать - ну вполне хорошо и растяжка, и гибкость, дышать там заставляют очень внимательно. ощущение приятное после занятий.
люблю Кемер
|