1. Отбеливание - только стоматолог может
2. Каким конкретно фитнесом будешь заниматься?
3. Возьми тренера в зале - занятий,10 индивидуальных, тебе составят программу, можно йогой укреплять, можно скалптом, можно аквой, можно плаванием, можно на тренажерах качаться
4. Балет или аква без отягощения
|