а я как раз с понедельника хотела начать новую жизнь даже стадион присмотрела, где буду бегать как газель планирую начать с ходьбы минут 5-10 в быстром темпе, потом бег минут 5-10, потом опять ходьба, на 20 минут бега меня точно не хватит...