я ходила в бассейн регулярно много лет 2-3 раза в неделю, плавала, правда, быстро. И так лет до 37...потом стало то лень, то некогда, то перестаралась-прихватило поясницу, вот не хожу регулярно уже лет 5...не буду описывать, во что превратились мышцы(( восстановить никакими домашними занятиями, ходьбой не получается. Собираюсь снова с марта в бассейн, надеюсь, что хватит силы воли.
Так что толк есть, просто не так виден "на глаз".
Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze
|