А мне всегда интересно было, откуда взялось это время - после 18? Почему после 18? А если я работаю допоздна, ухожу с работы в 21, приезжаю домой в 23, а спать ложусь в 1 час ночи? С такими перерывами без еды можно и язву нажить. А поскольку она у меня уже была, повторения я точно не хочу.
Вобщем, всё зависит ИМХО от распорядка дня и образа жизни.