надо значит студию выбирать, где больше акцент на медитации. Я хожу на йогу айенгара, но мы в студии занимаемся в первую очередь телом, духовной практики там минимум. И все равно заметила, что после начала занятий стала намного спокойнее реагировать, особенно на всякие рабочие моменты.
"Camina siempre hacia delante pues lo que te estan esperando a ti pueden marcharse " (с)
|