lemar (турецкий шпион)
2011/02/17 11:27
|
|
дома меня всё отвлекает... тоже поняла , что мне оч трудно.. правда пару раз прозанималась под диск с восточными танцами и еще какой-то был, тоже понравилось
жить бывает больно, но это еще не повод, чтобы не жить вообще. (c)
|
LaMariposaLoca (Team Турецкий мат)
2011/02/17 11:27
|
|
Нагрузка на эти же мышцы, через боль. Так быстрее разгоняется молочная кислота. Горячая ванна и массаж.
|
lemar (турецкий шпион)
2011/02/17 11:29
|
|
сильно болит (( я и так через боль встаю - сажусь, тренер дал нагрузку к лету и к платью про ванну помню, так еле влезла и еле вылезла потом - там же ноги задирать надо )может, мазь какая-ниб есть в аптеке от этого?
жить бывает больно, но это еще не повод, чтобы не жить вообще. (c)
|
LaMariposaLoca (Team Турецкий мат)
2011/02/17 11:33
|
|
я могу представить как болит))))
бывает так что и по лестнице не спуститься/подняться. Но надо через эту боль, потом будет легче.
Про кремы не знаю, наша тренер нас только через занятия, массажи и ванны откачивала.
|
sas1607 (восточный музыкант)
2011/02/17 11:34
|
|
У меня такое часто бывает, т.к то бросаю, то опять начинаю тренировки. Боль пройдет во время второй тренировки. Главное заставить себя на нее пойти!
|
LaMariposaLoca (Шумахер)
2011/02/17 11:34
|
|
если не добавить нагрузку на мышцы, то может быть и хуже.
|
zayka (турецкий шпион)
2011/02/17 11:36
|
|
когда начнешь вторую тренировку, мышцы разогреются, будет полегче жить
В порочных связях не замечена. Не было? Нет... не замечена...
|
lemar (турецкий шпион)
2011/02/17 12:00
|
|
я завтра собираюсь.. пойду, но буду делать что смогу
жить бывает больно, но это еще не повод, чтобы не жить вообще. (c)
|
lemar (турецкий шпион)
2011/02/17 12:01
|
|
мне вообще нравится ощущение когда после тренировки мышцы побаливают ( в меру), а тут довольно сильно, переобуться из туфель в сапоги, наклониться, присесть - все в муках )) скорее бы прошло
жить бывает больно, но это еще не повод, чтобы не жить вообще. (c)
|
Alamoflame (Серая Мышка)
2011/02/17 12:03
|
|
да, дома - это практически анриал. это для единиц, наверное.
люблю Кемер
|