Хурем (арабская жена)
2011/02/17 12:59
|
|
Обычно я могу бегать в любое время дня. Но вечером люди глазеть будут, лучше уж утром-днем
Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)
|
Alamoflame (Серая Мышка)
2011/02/17 12:59
|
|
в любом случае любое движение полезно.
но ты и правда более постепенно бегать начинай и понемножку ,чередуя бег и ходьбу, длительная ходьба тоже сильно способствует похудению. очень здорово ещё висеть на ветках, если получится. спина растягивается.
люблю Кемер
|
Fortuna (Шумахер)
2011/02/17 13:00
|
|
ооо - так те еще бегать бегать))) я так - на всяк случай сказала
|
Хурем (арабская жена)
2011/02/17 13:00
|
|
Я бегаю по лесочку, с препятсвиями через корни деревьев
Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)
|
Moonligt (Жена Абрамовича)
2011/02/17 13:01
|
|
неа. я лентйка в высшей инстанции.
просто когда меня разнесло до 72 кг и я не могла на себя напялить ничего, чтобы выглядеть на высоте (как я привыкла ), я взяла свою силу воли в кулак и вперед
у меня при этом двухгодовалая дочка была на плечах - был режим - ее кладу спать в обед и вперед - шейп час, душ с растиралками. Дочка встала - с ней гулять дворами, накручивать км. Вечером семье сытный ужин - себе кефир. Плюс ежедневная миниуборка немалого на тот момент дома. Чз пару тройку месяцев - получите распишитесь в результате на след лето я вообще уже весила около 50 кг.
Мы ее с помойки подобрали!Отмыли, отчистили!!А она нам - фигвамы рисует!
|
Хурем (арабская жена)
2011/02/17 13:01
|
|
Я работала 7 лет в одной компании, офис которой был в старом 5-этажном доме в центре Киева, без лифта, мой кабинет был на 5 этаже - находилась уже, но для моих мышц было все-равно
Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)
|
kendi (AQUAMARİNE...)
2011/02/17 13:02
|
|
ага... и еще провоцирует гастриты, язвы и прочие побочные действия)))
Одно лечим- другое калечим.
60.5м sualtında
|
Alamoflame (Серая Мышка)
2011/02/17 13:02
|
|
кстати, по корням деревьев очень полезно ходить медленно, проминая всю стопу.
люблю Кемер
|
Хурем (арабская жена)
2011/02/17 13:03
|
Re: кто бегает по утрам?
[re: Aysu] | архив
| |
Наверное, вчера я просто переборщила с бесперерывным бегом, сегодня попробовала чередовать - все отлично
Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)
|
Bien (турецкий шпион)
2011/02/17 13:04
|
|
я занимаюсь, через день, правда. И не долго, минут по 20-25. Для тонуса хватает. Вот хорошо бы плавание вернуть.....но то времени нет, то погода. Эх....
Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze
|