Вечером легче бегается, утром организм еще не проснулся.
Тяжело может быть от того, что дыхалка пока не развита. Со временем, если не бросать, будет легче, тогда и нагрузку увеличивать.
У нас друг, марафоны бегает. Начинал с 5км, потом 10 и так докатился до марафонов.)))