а ты программу рассчитывала на дюкановском сайте? сколько дней атака и все остальное?

ну не так, чтоб жарко, 20 где-то...
соленые же нельзя пока, язык хочу конечно, но так лень готовить... я грудку сделала, вчера пробовола обезжиренный творог - не смогла осилить... и вот еще одна проблема - я не могу пить столько жидкости, просто никак... бутылка литровая, купленная вчера специально чтобы выпить на работе, ополовинена только... правда после пробежки вчера как верблюд залпом две стакашки воды... но на этом все...
но я держусь, не хочется, чтоб бассейны летом из берегов выходили, когда я буду погружаться))))))

пару корнишонов на атаке разве нельзя? если ты вместо них положишь пару соленых огурцов нормального размера и будешь есть это 2 дня, то все будет в норме.
готовить надо. на одной противной кургруди и обезжиренном твороге долго не продержишься.
для питья попробуй есть икру, малосольную или копченую рыбу. только лучше это делать в первой половине дня, чтобы ночью не откекать. потом организм привыкнет. я тоже не водохлеб, но сейчас 1,5 только одной воды уходит легко. а еще плюс чай и кофе.

Мне сайт пишет, что мой вес должен быть 71кг - для меня это много... Я хочу 60...

ну я в принципе не страдала вчера от голода, хоть и съела всего 40% от обычного рациона... мотивация меня тащит за уши)

а у тебя сейчас вес какой? я себя рассчитывала на дюкан.ру. сейчас он не работает. поэтому после того, как скинула половину, решила еще раз просчитать. пришлось это делать на дюкандиет.ком. он расчитал мне ту же программу. а совсем недавно я еще раз просчитывала, там был какой-то глюк(( говорит, что мне эта диета совсем не нужна, потому что я в отличной форме. а я то знаю, что по предыдущему расчету я еще не все скинула.

я вещу 68 сейчас, но я весила 60 и помню, что была хороша, эти 8 и хочу скинуть, но сайт говорит, что мой нормальный вес больше на 3,5 кг текущего, я в это слабо верю)) всегда считала рост - 110) т.е. 170-110=60 и в 60 я себе нравилась...

ну точно глюк на сайте. сегодня коллег-дюканщиц попрошу протестироваться

моим самым сладким приключением за сегодня было мытье рук мылом с ароматом шоколада...
вот я от любого продукта могу отказаться, но сладкое мне сложнее всего задвинуть)

да, знаю я таких дюканщиц)) еще и гели для душа есть, и кремы для тела))
хорошо, что я не сладкоежка