Иногда хочется )))) Но я это дело просто очень люблю.

С куриными грудками есть офигительный салат, я тазик его могу съесть, независимо на диете я или нет. Отварную грудку порезать на куски, крупно нарезать соленые огурцы, стебли сельдерея, салат "Айсберг", добавить резаные консервированные шампиньоны. Заправить йогуртом, смешанным с чайной ложечкой горчицы.

ну я приблизительно так ее и ем)) только без йогурта, а с лимонным соком и черным молотым перцем.
а с кальмарами что бы такого полезного и вкусного придумать?

Вот с кальмарами я тоже ничего так и не придумала, кроме советского рецепта "кальмары с яйцом" ничего друго не знаю ))))

не понимаю, как готовый хлеб хранить в холодильнике)) слопала его, он даже остыть толком не успел. ела его ела, потом про икру вспомнила)) и с ней и без нее вкусно. очень жалею, что с самого начала диеты ленилась его делать, тем более, что и делать-то особо ничего не надо. легко, быстро и просто. а самое главное очень вкусно. еще раз спасибо за рецепт!
я раньше не верила, что члены семьи, не имеющие отношения к диете, и имеющие возможность есть обычный хлеб, очень любят дюкановский хлеб. теперь сама в этом убедилась: дочка печет себе свою порцию)))

я пользую уже третью неделю, пока очень нравится... вот правда) я раньше не могла выйти из дома без тонального или пудры, а иногда и без того и того, а тут перестала ими пользоваться вообще, и кожа чувствует себя очень комфортно...

У меня Виталик)))) правда коврики подлец все в рулон скатывает)))) и тапки разбрасывает

Нельзя быть пушистым для всех, иначе растащат на воротники под предлогом, что холодно

ДеФФки, я ржу пацталом!

En uzaklarda olanların arasındaki mesafe,sırf havalimanına kadar yoldan ibaret.

ну что... я "села")
с утра яйцо, вода... с собой взяла грудку куриную, бутыль воды... на ужин у меня обезжиренный йогурт... но вот я думаю, мне отруби запихать к йогурту или схомячить так в обед?

поздравляю))
из отрубей испеки хлеб. я ради завтрака с хлебом и икрой даже специально пораньше встала)) да, еще одно правило, про которое нельзя забывать: еды должно быть много, голодать нельзя.
если не хочешь хлеб, то просто залей небольшим кол-вом кипятка и съешь как кашу. можно еще бросить их в стакан кефира или в йогурт, через 15 мин. выпить.