Пилатес хорошо укрепляет спину здорового человека. Но для человека со сколиозом он принесет больше вреда, чем пользы.
______________________________________________________ Эта гимнастика была разработана как раз для людей вообще больных, которые не могут двигаться или ограничены в этом. И есть куча упражнений для пресса, при которых мышцы спины не страдают никак. ЛФК- слышали про такое? При помощи дыхания очень прекрасно пресс упражняется.
выйти в тираж нельзя.
можно родиться неликвидом.
и возраст тут не при чем. (с)