эффект от пилатеса (честного только=))) будет заметен уже через пару месяцев, про полтора года я говорила с другой позиции - это время оптимально для прохождения всех "уровней",
а уже дальше идет потихоньку выправление основных "боляк" если они есть
/Korkma yaklas, hislerinle
Sanki bir adim attigini bilmez mi gonul?
Gecer mi omur?/