так сколько врачей - столько мнений. кто-то говорит, что нагрузки вредны, а кто-то что надо наоборот нагружать мышцы и тянуть их.
Мне вон тоже тренер говорит, что надо ноги нагружать, а врач говорит, что типо при сосудистых звездочках на ногах это вредно. вот и фиг поймешь)
у всех по разному ведь организм реагирует
зачастую, мы проходим мимо золота или алмаза, пиная его в сторону, приняв за камень...
|