Эта гимнастика была разработана как раз для людей вообще больных, которые не могут двигаться или ограничены в этом.
_____________
Я не знаю, какие проблемы у этих людей. Про сколиоз и пилатес я уже написала.
И есть куча упражнений для пресса, при которых мышцы спины не страдают никак.
_______________
Пожалуйста, назовите мне такие упражнения.
ЛФК- слышали про такое?
________________
Еще как слышали! ЛФК при сколиозе противопоказана.
При помощи дыхания очень прекрасно пресс упражняется.
________________
Вот на это я очень надеюсь, потому что все традиционные упражнения для себя исключила. Надеюсь, что тот же цигун поможет мне поддерживать форму.
Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!
|