ну про жирок.. я бы не стала обещать)
"укрепить" мышцы - с точки зрения сделать их более эластичными, сделать суставы более податливыми, более подвижными
я бы сказала,что стретч - это вклад в состояние будущего здоровья, продлить молодость, суметь сохранить гибкость, подвижность-это все стретч=)
/Korkma yaklas, hislerinle
Sanki bir adim attigini bilmez mi gonul?
Gecer mi omur?/
|