я где- то сказала "качать пресс"? извините, но фраза звучала как "укреплять мышцы живота" в пилатесе это происходит посредством не "качания пресса" а втягивания мышц/Korkma yaklas, hislerinle Sanki bir adim attigini bilmez mi gonul? Gecer mi omur?/