эта мудрость у всех диетологов разная.
йоги, например. говорят что молоко надо пить по ночам - оно пеерваривается луной а не солнцем. И куча еще всяаких рекоммендаций по продуктам, которые именно ночью надо кушать.
и тут ведь тоже не поспоришь)))
зачастую, мы проходим мимо золота или алмаза, пиная его в сторону, приняв за камень...