Что такое гликемический индекс? Это показатель, который определяет изменение содержания глюкозы (сахара) в крови. Другими словами, он показывает насколько повышается уровень сахара в зависимости от того или иного съеденного продукта.
индекс белого хлеба - 69
вареной свеклы - 65
плюс майонез =
En uzaklarda olanların arasındaki mesafe,sırf havalimanına kadar yoldan ibaret.