о том и речь, что каждому свое.
они вообще говорят, что завтрак должен быть легким, т.к за наочь организм не переработал каллории вечера.
так что тут вс так индивидуально.



зачастую, мы проходим мимо золота или алмаза, пиная его в сторону, приняв за камень...